أدهم السيد
يعد النوم من الأمور الهامة التي يساعد الانتظام فيها والحفاظ على جودتها سببا في البقاء على مستوي عال من صحة الجسم والعقل؛ إلا أن دراسة حديثة أفادت بالتجربة للمرة الأولى بوجود رابط بين ذوي فترات النوم القصيرة وانخفاض احتمال الإصابة بمرض الخرف الذي نجا منه كثير من الزعماء المتقدمين بالسن من ذوي فترات النوم القصيرة.
